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図書
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1. メンタルヘルス・ファーストエイド : こころの応急処置マニュアルとその活用
B・キッチナー, A・ジョーム, C・ケリー著 ; 大塚耕太郎, 加藤隆弘, 小原圭司編 ; メンタルヘルス・ファーストエイド・ジャパン訳著
出版情報: 大阪 : 創元社, 2021.6
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2.

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2. キャンパスライフサポートブック : こころ・からだ・くらし
香月菜々子, 古田雅明著
出版情報: 京都 : ミネルヴァ書房, 2019.5
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3.

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3. 「繊細さん」の本 : 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
武田友紀著
出版情報: 東京 : 飛鳥新社, 2018.8
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4.

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4. マインドフルネスストレス低減法
J.カバットジン著 ; 春木豊訳
出版情報: 京都 : 北大路書房, 2007.9
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5.

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5. 大学生のためのメンタルヘルスガイド : 悩む人、助けたい人、知りたい人へ
松本俊彦編
出版情報: 東京 : 大月書店, 2016.7
シリーズ名: シリーズ大学生の学びをつくる
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毎日ネット漬けの生活ってヤバいかな? 中山秀紀 [著]
つらいときにネットで相談するのってどう? 末木新 [著]
誰にも頼れないし,お金もない 鈴木晶子 [著]
こつこつおいしくお酒を飲むコツ 長徹二 [著]
彼とのセックスがつらい 宋美玄 [著]
「知らざる人」が「知る人」となる 井原裕 [著]
男が気になる俺って変? 日高庸晴 [著]
空気が読めない,他人に迷惑をかけてしまう 姜昌勲 [著]
やせたい,太りたくない,でも食べたい 水島広子 [著]
テンションを上げたい,嫌なことを忘れたい 嶋根卓也 [著]
ギャンブルで勝って,こづかいを増やしたいんだけど…… 河本泰信 [著]
傷つくのが怖くて,人に会いたくない 斎藤環 [著]
自分を傷つけると安心するんだけど…… 松本俊彦 [著]
友だちが「死にたい」っていうんだけど,自分に何ができる? 勝又陽太郎 [著]
毎日ネット漬けの生活ってヤバいかな? 中山秀紀 [著]
つらいときにネットで相談するのってどう? 末木新 [著]
誰にも頼れないし,お金もない 鈴木晶子 [著]
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6. セルフケアの道具箱 : ストレスと上手につきあう100のワーク
伊藤絵美著 ; 細川貂々イラスト
出版情報: 東京 : 晶文社, 2020.7
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7.

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7. しんどい心にさようなら : 生きやすくなる55の考え方
きい著 ; ゆうきゆう監修
出版情報: 東京 : KADOKAWA, 2020.3
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8. 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる : 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ
本田秀夫著
出版情報: 東京 : ダイヤモンド社, 2021.9
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9.

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9. コーピングのやさしい教科書
伊藤絵美著
出版情報: 東京 : 金剛出版, 2021.6
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10.

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10. 休む技術 : かしこくコスパを上げる大人のオン・オフ術
西多昌規著
出版情報: 東京 : 大和書房, 2013.6
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